تبلیغات
سایت عکس - سرگرمی - آموزشی - مطالب پزشکی و سلامت

سایت عکس - سرگرمی - آموزشی

1389/11/24

خانم هایی که مشکل سردرد های میگرنی دارند بخوانند

سردردهای میگرنی در ایران بسیار شایع است و این بیماری در خانم ها شیوع بالاتری دارد و به طور معمول ریسک خانوادگی میگرن خیلی بالاست ،‌ معمولا میگرن به شرط رژیم غذایی مناسب و تغییر مناسب  در  نحوه کیفیت زندگی و شرایط آب و هوایی مناسب و استفاده منظم از داروهای خوراکی در حدود 95 درصد بهبود می یابد ولی این بیماری درمان قطعی ندارد.

ادامه مطلب

1389/11/24

3 مشکل خانم ها در رابطه ی جنسی

اگر بگوییم زنان از نظر جنسی موجوداتی بسیار پیچیده هستند، بیراه نگفته ایم. همه می دانند كه ارگاسم شدن برای خانم ها خیلی سختتر از آقایون است. در این مقاله می خواهیم به علت این مشكل بپردازیم و به شما نشان دهیم كه چطور مثل مردها بتوانید به راحتی از ارگاسم لذت ببرید.

ادامه مطلب

1389/11/24

عوارض جراحی بینی

صورت در معرض دید ترین قسمت بدن ماست و بینی در مرکز آن واقع شده و برجسته است لذا اشکالات ساختمانی بینی برای تمام افراد بوضوح قابل رویت است.

ادامه مطلب

1389/11/23

داروهای آشکارساز پلاک دندان

پلاک، لایه چسبنده‌ای از مواد غذایی و باکتری‌ها است که روی دندان‌های شما شکل می‌گیرد و عامل اصلی پوسیدگی‌ها و بیماری‌های لثه است. اگر نتوانید آن را درست تمیز کنید، حجمش بیشتر و جنسش سخت‌تر می‌شود و می‌تواند بعد از چند روز حتی به صورت معدنی درآید.

ادامه مطلب

1389/04/10

راه های تقویت انگیزه برای لاغر شدن


راهكارهایی برای شروع تغذیه صحیح

•آموزش لازم و مشاوره با متخصص تغذیه و شناخت گروههای غذایی:

با مشاوره صحیح، فرد شناخت خوب و درستی از گروههای غذایی پیدا می‌كند و این امر جلوی بسیاری از اشتباهات غذایی را می‌گیرد. شخص می‌آموزد كه مثلا وقتی پنیر می‌خورد گروه گوشت را مصرف كرده؛ یا وقتی گردو می‌خورد، سهم چربی را استفاده كرده است. تنها با آموزش و مشاوره صحیح می‌توان به این اطلاعات دست یافت.


ادامه مطلب

1389/04/10

هفت راه برای نیرومند کردن قدم هایتان در پیاده روی


لسلی سنسون، بنیان گزار پیاده روی در منزل با کمک انجمن قلب آمریکا در این جا نکات سلامت قلب را متذکر می شود.
سلامت قلب به اندازه برداشتن یک قدم ساده و آسان است. درحقیقت، پیاده روی یکی از بهترین روشهای کاهش وزن، گردش خون، و سوزاندن کالری است. بنابر انجمن قلب آمریکا، پیاده روی متعادل، بشاش کننده است و فشار خون را پایین می آورد، احتمال ابتلا به دیابت را کاهش داده، و سطح کلسترول را نیز پایین می آورد. البته، فقط اینها نیست.
هرچه بیشتر پیاده روی کنید و به خودتان بیشتر فشار بیاورید، سودهای بیشتری نصیبتان می شود.

ادامه مطلب

1389/04/10

 کیلو گرم کاهش وزن با حبوبات


عده ای بر این باورند که عدس، نخود و لوبیا چاق کننده اند، درحالی که کاملاً برعکس است،در بسیاری از کشورها، حبوبات بخش اصلی غذای روزانه مردم است. ظاهراً اسپانیایی ها بیشتر از همه حبوبات مصرف می کنند و انگلیسی ها مجبورند هرساله ده ها میلیون تن لوبیا وارد کنند تا ذائقه ملی شان را راضی نگه دارند.

ادامه مطلب

1389/04/10

لاغری با خوردن

رژیم غذایی و لاغر شدن مسئله ای است که امروزه همه جهانیان را گرفتار خود کرده است، بیشتر افراد تصور می کنند برای لاغر شدن باید دست از غذا خوردن بکشند، اما می توانید با صرف نوشیدنی ها و غذاهای مناسب، متابولیسم بدن خود را بالا برده و کالری بسوزانید، زیرا میزان کالری مواد غذایی اهمیت دارد،

بنابراین با مصرف موادغذایی چربی سوز و یک برنامه ورزشی متعادل و منظم وزن دلخواه خود را داشته باشید.

ادامه مطلب

1389/04/10

بایدها و نباید های تغذیه پس از ورزش


همه ما از فواید ورزش آگاهیم، در این میان برخی به طور حرفه‌ای و برخی به عنوان یك تفریح و برخی به منظوری خاص برای كاهش وزن ورزش می‌كنند. درست است كه ورزش تاثیر بسزایی در بالا بردن كیفیت زندگی انسان دارد، ولی باید آن را به درستی انجام داد تا نتیجه مطلوب حاصل شود. یكی از عواملی كه می‌تواند در ورزش نقش مهمی داشته باشد،‌ تغذیه صحیح قبل و پس از ورزش است.

ادامه مطلب

1389/04/10

رژیم به سبک چینی

بالاخره پس از برتری جویی‌های فراوان، آمریكایی‌ها خود به این نتیجه رسیدند كه در مقایسه با دیگر ملت‌ها به ویژه آسیایی‌ها از سلامت كافی برخوردار نیستند و در وضعیت نادرست تغذیه‌ای به سر می‌برند. محققان مركز تحقیقات تغذیه‌ای آمریكا در كارولینای شمالی در نشریه تخصصی نوشتند كه آمریكایی‌ها جزء افراطی‌ترین آدم‌ها در رژیم غذایی هستند.

ادامه مطلب

  • تعداد صفحات :3
  • 1  
  • 2  
  • 3  

آرشیو موضوعی

صفحات جانبی


آخرین پست ها


نویسندگان


نظرسنجی

  • تعداد دختر ها بیشتره توی اینترنت یا پسرها - دخترا و پسرا برای اینکه کم نیارند به دوستاشون بگن بیان توی نظرسنجی شرکت کنند.




آمار وبلاگ

  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :

اَبر برچسبها